Психоаналитик, гештальт-психотерапевт, рациональный психотерапевт, семейный психотерапевт- такие слова часто встречаются на сайтах по психологическому консультированию. Что означают эти термины? Направление в психотерпапии, в котором работает специалист.
Всего таких направлений более 100. Среди классических, общепризнанных, упоминающихся в учебниках по психологической помощи и признанных страховой медициной- около 15. В Екатеринбурге, как и во многих других городах России, чаще всего встречается несколько. В нашем психологическом центре "Персона" работают гештальт-психотерапевты, психотерапевты рациональной ориентации и семейные психотерапевты. О них и расскажем подробнее.
Так сложилось, что в России широко представлено качественное образование в данном направлении. В каждом большом городе, в том числе и в Екатеринбурге, несколько институтов ежегодно выпускают психотерапевтов данного направления. Гештальт-психотерапия требует меньших временных затрат. Вполне достаточно будет посещать психотерапевта 1 раз в неделю. В отдельных случаях может идти речь и об одном сеансе в 2 недели. Можно начать работу с 4 встреч, хотя часто требуется больше. Закрыть гештальт-означает в гештальт-терапии удовлетворить важную потребность.
Может показаться странным, но каждый человек мешает себе удовлетворять собсвенные желания типичным, повторяющимся образом. Например, фантазирует, что его осудят; или грязнет во внутренних диалогах и дебатах, так и не начав действовать; или не умеет понять своих важных желаний. В связи с этим гештальт-психотерапевту важно диагностировать типичный способ срыва удовлетворения потребности и направить усилия на борьбу с ним. Таким образом, психотерапевтическая помощь будет происходить одновременно относительно решения конкретной проблемы и относительно жизненных ситуаций широкого круга.
Рациональный психотерапевт в процессе психологической помощи будет обращать внимание прежде всего на мысли и рассуждения своего клиента. Рациональные психотерапевты считают, что изначально в жизни происходят те или иные события, затем человек их осмысливает, интерпретирует, делает выводы, и только потом наступает черед эмоциональных переживаний. Если выводы и интерпретации неправильные, иррациональные, то и переживания человека могут быть тяжелыми, вести к неврозу. Задача психотерапевта-вскрыть, распознать эти неправильные мысли и помочь клиенту заменить их правильными. Русские психотерапевты провели исследование: какие иррациональные идеи наиболее характерны для русских людей?
Выяснилось следующее:
- я должен во всем брать ответсвенность на себя;
- если тебя просят-ты должен помочь (Я должен дать то, о чем меня просят);
- ты обязан отблагодарить;
- ты должен всем нарвиться и производить хорошее впечатление.
- я все должен делать быстро;
В этом и будет состоять психотерапевтическая помощь. Частота встреч с рациональным психотерапевтом-1 раз в неделю. Краткосрочный купс-10-40 встреч.
Психоаналитик-это психотерапевт психоаналитической ориентации. Он работает в рамках психоанализа. Здесь большое внимание уделяется раннему периоду жизни человека. Считается важным проработать психические конфликты, сформировавшиеся в детстве. Подробнейшим образом будут разбираться отношения с матерью, отцом, братьями, сестрами. Работа с психоаналитиком потребует значительных временных затрат, а, следовательно, и материальных. Чаще всего психоаналитические сеансы есть смысл проводить несколько раз в неделю (до 4-5). По мнению американского психоаналитика Ральфа Гринсона, психоанализ будет продолжаться тем дольше, чем больше возраст клиента и составит при хорошем раскладе не менее 3 лет.
Семейный психотерапевт работает не с отдельным человеком, а со всей семейной системой. Это может быть как большая семья, включая бабушек, дедушек, братьев, сестер, родителей, так и супружеская пара. Часто именно супружеские проблемы являются краеугольным камнем большинства семейных проблем. При этом задача психотерапевта состоит в том, чтобы взглянуть на семью или супружескую пару не как на отдельных людей, а как на "третью сущность", определить в чем сбой функционирования и предпринять действия к тому, чтобы этот сбой преодолеть. Постараться придется всем: и семье и психотерапевту.
В заключении стоит добавить, что большинство психотерапевтов считают себя эклектиками и в зависимости от особенностей случая клиента могут применить техники и стратегии того или иного подхода.
Кроме этого, есть исследованя, что в каком бы подходе не работал психотерапевт- эффективность психотерапии приблизительно одинакова и зависит больше от качества образования и опыта специалиста.
Любой профессионал нашего психологического центра "Персона" с готовностью ответит на вопросы об особенностях своего направления и техники. Не стесняйтесь, спрашивайте!
Стоимоссть консультации психотерапевта- 1800 руб.
Стоимость консультации семейного психотерапевта-3000 руб.
Психологический центр "Персона", г Екатеринбург.